Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

lam kem da bao ngon rằm tháng giêng kem trai vai gà nấu măng miến Tom xao Bánh Mặn Thịt Heo nuong sinh tố rau củ CAch lam banh mì Cach lam sua chua Tuyết Nguyễn Gà kho dứa ngon cơm Hầm thit chó chép salad ổi thơm Gỏi bo ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga công thức bánh mì sua chua dau tôm rang thịt làm bánh mì ham xuong giò xào gà hầm rau củ banh cam bánh quế cuộn Gà chiên bánh trứng rán Hải sâm phú nhuận Ca bop ca thu rim cách làm mứt táo lam bun nem trà i vẠi ba sa ngao nhồi tôm thịt hấp Thịt kho trung cut turng cut rim thom ngon già mon thit bo nuong han quoc cách làm canh kim chi thịt heo Rượu nếp món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay ga bo xoi Già cupcake chocolate bơ lạc banh cu cai thom ngon sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu súp lơ flour làm thịt nướng coca banh bao Cá diêu hồng cach lam vit nau chao vỏ bánh cà ch nẠu canh cua Cơm cháy cách làm gà mát lành lẩu cua bơ tỏi Nêm gia vị trong bột instagram da ốc xào sả ớt dau hu cuon com ngon lam luoi heo sot chua ngot salad thịt Củ cải ngâm chua ngọt ngộ độc thực phẩm cà tim cac mon lau ngon Tuong ngọt mon an trung quoc Cach nau che den ha tinh an gi canh khoai sọ Món thịt bò Tái hải sản mon lau ech nướng cà muc nhoi voi cu sen món hầm Làm bánh không cần lò nướng gỏi rau lam dau trà chanh cách làm bánh rán mặn cac mon ăn ãi Canh ga rong biển rang Cận cảnh nghề làm bánh tẻ Hưng Yên salad giá đậu xanh chao ngao muối vừng lạc Bánh bao Cách cắm hoa đẹp nấu mứt thanh long cà khoai xoi nep luc tỉa rau củ quả thịt lợn xào bun rieu ca Nguyễn Siêu yên Tráng Miệng Hạt sen tản Cach lam Banh bao gà hầm cay Sup ca ca tim pho mai nướng bánh Bí quyết cho món luộc ngon tôm rang bột mắm ruốc rieu cua